ひざの関節が痛い!私が関節痛を改善した方法

膝の痛みを数年前から感じていました。
具体的には朝起きた時からヒザにチカラが入らない状態です。

 

特にズキズキという膝の痛みでは無いのですが、足の感覚が薄い感じで上手く立ち上がれなかったのです。
とはいえ生活がありますので壁に手をついたりして何とかつかまり立ちしてトイレまで行って一日が始まります。

 

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起きて立ち上がると五分ほどで何とか歩くことは不自由なく出来るようになります。
その時はヒザの関節痛よりは腰痛の方が酷かったので膝の痛みはさほど気にしていませんでした。
体内の水分が立っているうちに丁度いいバランスになってヒザにチカラが入るようになるのかなと思いました。

 

外出して一時間ほど歩くと、とたんに膝の痛みがズキズキしてきます。
来たなと思って少し歩くペースをゆるめつつ様子をうかがいます。すると三十分ぐらいで何とか痛みは和らいで、だましだまし歩くことが出来ます。

 

家に帰ってリラックスするとまた膝の痛みがぶり返してしまいました。
長く歩いた次の日の朝が大変です。
ヒザが抜けそうな感覚で目覚めて立ち上がろうとしても立てないのです。

 

膝の痛みよりもチカラが入らないことのほうが怖いと感じていました。
私が改善したのはまず、強い運動は避けることです。そして意識して睡眠をしっかりしました。

 

遅くまで起きていないで少しでも眠くなったらすぐに寝るようにしました。
夜十時でも眠かったら寝ます。

 

入浴は翌朝にまわして睡眠を最優先させました。
するとすぐに効果が出て、それからは朝立ち上がれないようなことは無くなりました。

 

 

 

併用して飲んでいたサプリがタマゴサミン

 

そして、睡眠と併せて行っていた改善方法はひざ関節痛を改善するサプリを飲んだことです。

 

そのサプリメントがタマゴサミンという商品です。

 

 

 

私はこれまでに関節痛に良い!言われるサプリメントを初め、塗り薬や湿布など色々試してきたのですが、どれも今ひとつ効果が現れませんでした。

 

そんな時期に偶然見たNHKの番組で、関節と関節のつなぎ目にあるクッション成分を作るのがiha(アイハ)という要素であることを知りました。

 

そこでインターネットで「アイハ サプリメント」と検索し、タマゴサミンにたどり着いたという経緯があります。

 

 

タマゴサミンの公式サイトによるとiHA(アイハ)という成分は卵の殻に多く含まれており、この成分を抽出してサプリメントにしたのがタマゴサミンという商品だとか。

 

日頃から私は薬の副作用が気になる体質なのですが、調べてみると、サプリメントで医薬品でなく、副作用の心配もありませんでしたので気軽に試すことが出来ました。

 

 

 

タマゴサミンを飲むようになってから、そこまで時間もかからずひざの痛みが和らぎました。
睡眠の効果もあると思いますが、タマゴサミンを飲んでいなかったら改善までもっと時間がかかっていたと思います。

 

iHA(アイハ)の効果を身をもって実感しましたね。「これかー」という感じです(笑)

 

私と同じように膝の痛みに悩んでいる方は一度タマゴサミンを試してみることをオススメします。。
初回購入の場合は半額のキャンペーンを行っていましたので、気軽に初められると思いますよ。

 

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