関節痛に効果のあるツボ

明治以降、文化や技術など多くの分野と同様、医療も西洋の知識が主流になりました。
が、即効性を重視して手術や医薬品に頼る医療が、体質や症状に合わないとか、副作用や後遺症などの問題もあり、近年東洋医学が見直されてきました。

 

古来、日本の医療は、針灸、漢方薬に頼ってきました。
例えば、ツボ。体のある部分を押すと内臓の働きが良くなったり、疲れが取れたりする、全身にあるポイントです。

 

ツボを刺激して滞った血流を促し、体内の毒素を排出するなど、臓器本来の働きを助けることで穏やかに症状を改善させる東洋医学の考え方です。
関節痛に効くツボはどうでしょうか?例えばひざ関節痛に効果のあるツボは、ひざの皿の下など周辺にあり、陽陵泉(ようりょうせん)内膝眼(うちしつがん)と外膝眼(そとしつがん)といいます。

 

腰、手首やひじ、など他の関節にもそれぞれのツボがあります。
いずれも力を込め過ぎず、ゆっくり押して痛みを感じればすぐ止めます。筋肉の緊張をゆるめ、神経への圧迫を鎮めます。
血行を良くして、新陳代謝を活性化させ、周辺の健康環境を整えます。

 

整体の先生に教えてもらったという知人に聞いてわたしも試したのですが、足が軽くなり、意外に即効性があると感じました。関節痛に効果のあるツボを正確に当てたかどうかはわかりませんが、血管を刺激することで血行を促したのだと思います。

 

関節は、骨と骨のつなぎ目の部分が軟骨に覆われ、関節液とともにクッション剤になっています。
老化によってその軟骨がすり減り、関節液も減少します。

 

すると骨同士がぶつかり合う痛みが生じます。腫れや変形性膝関節症などのひどい症状に発展する前に、他にも対策を考えましょう。例えばサプリメント。

 

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